L’ insonnia è caratterizzata da una persistente difficoltà di inizio, durata, consolidamento e qualità del sonno. Questo determina anche una serie di conseguenze diurne negative..
Tag: Ansia
Ansia: perché è difficile liberarsene? Sei processi di mantenimento dell’ansia
Una ricerca di qualche anno fa, condotta ad Oxford, ha tentato di identificare quali sono i processi che impediscono a chi soffre d’ansia di cambiare i pensieri negativi in maniera spontanea.
